조용한 산사에서 내면을 들여다보고, 선무도로 몸의 균형을 맞춰보세요.
대한민국 유일의 선무도 전문 도량인 골굴사에서는 명상과 무예가 조화를 이루는 특별한 템플스테이를 경험할 수 있습니다.
경주 여행 중 색다른 힐링을 찾는다면, 지금 골굴사로 떠나보세요.
경주의 보물, 선무도의 본산 골굴사
골굴사는 경주시 양북면에 위치한 천년 고찰로, 통일신라시대 때 창건된 것으로 알려져 있습니다.
특히 천연 석굴사원이 자리하고 있어 국내외 관광객들에게도 인기가 높습니다.
무엇보다도 이곳은 선무도 수행 도량으로, 몸과 마음을 함께 단련하는 수행법을 체험할 수 있어 차별화된 템플스테이 프로그램이 운영되고 있습니다.
선무도란 무엇인가?
선무도(禪武道)는 선(禪)과 무(武), 도(道)가 하나로 어우러진 전통 수행법입니다.
즉, 명상(정신 수련)과 무예(신체 단련)를 융합하여 인간의 몸과 마음을 동시에 정화시키는 한국 고유의 불교 수행법으로,
오직 골굴사에서만 정식으로 전수받을 수 있습니다.
골굴사 템플스테이 프로그램 구성
골굴사의 템플스테이는 선무도 체험을 중심으로 다양한 프로그램을 제공합니다.
체험형과 휴식형 모두 운영되며, 외국인 참여 비율도 매우 높습니다.
| 프로그램 | 내용 | 특징 |
|---|---|---|
| 체험형 | 선무도 수련, 명상, 108배, 걷기명상, 발우공양 | 정신과 신체 수양에 집중, 스케줄이 촘촘함 |
| 휴식형 | 자율 명상, 산책, 독서, 석굴사원 관람 | 자유시간 중심, 일상 탈출 힐링 목적 |
| 외국인 전용 | 영어 진행, 글로벌 선무도 체험 | 세계인이 찾는 국제적 템플스테이 |
왜 골굴사를 선택해야 하나요?
🏯 1. 천연 석굴사원과 국보급 문화재
국내 유일의 석굴사원에서 마음을 비워보세요.
🥋 2. 유일무이 선무도 수련
명상과 동작이 어우러진 선무도는 일상 스트레스를 날려줍니다.
🧘 3. 외국인도 참여 가능한 글로벌 프로그램
영어 통역 지원으로 외국인 참가자도 불편 없이 체험 가능.
🌲 4. 자연 속 진정한 휴식
산자락에 둘러싸인 고즈넉한 환경에서 나를 돌아볼 수 있습니다.
🎓 5. 전문 지도법사 상주
선무도 스승님이 직접 지도하는 체계적인 교육.
참가자 생생 후기
“선무도를 하면서 땀이 흐르는데, 마음이 가벼워졌어요.”
“이건 명상과 요가, 무예가 합쳐진 유일한 수행이었어요.”
“외국인 친구랑 같이 갔는데, 영어 프로그램도 잘 되어 있었어요.”
“돌아와서 몸과 마음이 훨씬 정리된 느낌입니다.”
골굴사 템플스테이 이용 정보
📍 주소: 경북 경주시 양북면 기림로 101-5 (골굴사)
🚗 교통: 경주역에서 차량으로 약 30분, 택시/시내버스 이용 가능
📅 운영: 연중무휴, 주말 중심 프로그램 운영
💰 참가비: 1박 2일 기준 약 70,000원~90,000원 내외
🎒 준비물: 운동 가능한 복장, 세면도구, 수건, 개인 용품
📞 문의: 골굴사 템플스테이 담당자 (홈페이지 참조)
🔗 예약: 템플스테이 공식 홈페이지 통해 신청 가능
Q&A
Q1. 선무도 경험이 없어도 가능한가요?
A. 네. 초보자도 참여할 수 있도록 단계별로 구성되어 있습니다.
Q2. 다소 힘들지 않나요?
A. 체력에 맞게 조절되며, 강도는 참가자가 선택 가능합니다.
Q3. 외국인 친구와 함께 참여할 수 있나요?
A. 영어 프로그램이 별도로 운영되며, 외국인 참여자가 많습니다.
Q4. 하루만 참여해도 괜찮을까요?
A. 1박 2일 코스가 기본이지만 당일 체험 프로그램도 일부 운영됩니다.
Q5. 요가와 비슷한가요?
A. 선무도는 불교 명상 + 전통 무예이기에 요가와는 다릅니다. 더 역동적이고 정신집중도가 높습니다.
결론: 몸과 마음을 깨우는 진짜 수행, 골굴사 템플스테이
골굴사 템플스테이는 단순한 체험을 넘어, 나를 진정으로 돌아보는 깊이 있는 시간입니다.
선무도를 통해 내면의 고요를 찾고, 자연 속에서 진짜 나를 만나는 여정을 떠나보세요.
지금, 골굴사가 당신을 기다리고 있습니다.
